"Influencia digital" - - - Interatividade com inteligencia - - -

Reconheça seus Limites: Quando você estiver com algum problema que não pode ser resolvido naquele momento, não lute contra ele. Aceite-o até chegar o momento certo de resolvê-lo.

Compartilhe seu Stress: Conversar com um amigo sobre seus problemas e preocupações podem ajudar você a aliviar suas tensões e a chegar a um insight que lhe auxiliará a encontrar uma solução. A ajuda de um profissional (psicólogo, psiquiatra ou assistente social) pode ajudá-lo a evitar problemas mais graves no futuro.

Cuide-se: Procure descansar o suficiente e alimentar-se bem. Se você não estiver descansado e alimentado adequadamente, terá menor capacidade de lidar com o stress.

Pratique Atividade Física: Quando você fizer qualquer atividade física (correr, caminhar, jogar tênis ou cuidar do jardim) estará aliviando a sensação de “opressão”, relaxando os músculos.

Lazer: Na sua agenda deve sempre ter um espaço para o trabalho e para o lazer, pois ambos são importantes para o bem estar. Diversificar a rotina diária ajuda a relaxar e evitar o stress.

Seja Participante: Ficar isolado pode trazer frustração. Tente manter um bom convívio social, seja prestativo a um vizinho, participe como voluntário das organizações assistenciais. Este é um bom motivo para fazer novas amizades e tornar a vida mais interessante.

Relaxe: Esqueça por alguns momentos da sua agenda, dos compromissos e das preocupações. Permita-se o prazer de apenas ser.

Evite a Automedicação: O medicamento poderá aliviar sua tensão temporariamente, mas não removerá a sua causa. Alguns medicamentos podem criar hábito e produzir mais do que aliviar o stress. Portanto use-os apenas com orientação médica.

Organize-se: Faça uma listagem das suas tarefas e execute-as pela ordem de importância.

Aceite Errar: Tente ser cooperativo e não confrontar a todo instante. Assim você e as pessoas de suas relações se sentirão mais agradáveis. Não tente estar certo sempre.

Chore: Chorar alivia a ansiedade e pode evitar uma enxaqueca.
Inspire: Inspirar profundamente alivia a tensão.

Crie um Ambiente Calmo: Nem sempre podemos evitar as dificuldades que encontramos. Porém, podemos sonhar e criar um cenário de muita tranquilidade para escapar uma situação conflitiva. Por exemplo: leia um bom livro, escute uma música agradável, crie uma sensação de paz e tranquilidade.
(fonte http://www.vocesabia.net/saude/dicas-para-evitar-o-stress/#more-802)

É uma forma de apressar a morte
de um doente incurável,
sem que esse sinta dor ou sofra,
a ação é praticada por um médico
com o consentimento do doente,
ou da família do mesmo.
A eutanásia é um assunto muito
discutido tanto na questão da bioética
quanto na do biodireito,
pois ela tem dois lados, a favor e contra.
Mas é difícil dizer quais desses lados
estariam corretos,
de que forma impor a classificação
do certo e errado neste caso.
Do ponto de vista a favor, ela seria
uma forma de aliviar
a dor e o sofrimento de uma pessoa
que se encontra num estado muito
crítico e sem perspectiva de melhora,
dando ao paciente o direito de dar
fim a sua própria vida.Já do ponto de
vista contra, a eutanásia seria o direito
ao suicídio, tendo em vista que o doente
ou seu responsável teria o direito de
dar fim a sua vida com a idéia de que tal
ato aliviaria dor e sofrimento do mesmo.
No Brasil a eutanásia é considerada homicídio,
já na Holanda é permitida por lei.
Um dos casos mais recentes de eutanásia é
o da americana Terri Schiavo,
seu marido entrou com um pedido na justiça
para que os aparelhos que mantinham
Terri viva fossem desligados. Este caso
chamou a atenção do mundo todo, muitas
pessoas se manifestaram contra,
as igrejas se revoltaram com tal situação,
a família da paciente era contra,
os pais dela entraram na justiça tentando
impedir tal ação. No fim a justiça
e o governador da Califórnia,
Arnold Schwarzenegger, decidiram
pelo desligamento dos aparelhos
que a mantinha viva. Com casos assim
vem à tona em nossas mentes
certos questionamentos: Será que
alguém tem direito de por fim a sua própria
vida ou de decidir o fim da vida de outra pessoa?
É correto permitir que o doente viva num
estado estático de dor e sofrimento?
Bom, essas são perguntas que persistem
e até o presente momento não obtiveram
respostas. Enfim, este tema é muito sugestivo
para uma reflexão, na qual você
poderá fazer uma avaliação do certo e errado
e do direito sobre a vida.

Por Eliene Percília


E você o que acha sobre o assunto?

Crash-No limite

Ótimo filme ganhador de
3 oscars em 2003
"crash no limite" nos permite
perceber o quanto
nosso mundo é pequeno e que
todas nossas atitudes
interferem no destino de
outras pessoas.
No filme uma dona de casa
e o seu marido procurador
de Justiça. Um dono de uma loja.
Dois detetives que
também são amantes.
Um diretor de televisão afro-americano
e a sua mulher. Um serralheiro mexicano.
Dois ladrões de automóveis.
Um polícia recruta. Um casal coreano
de meia-idade...Todos vivem em
Los Angeles e durante as próximas 36 horas,
irão todos entrar em colisão.

Fim de semana tem desfile de
diversos blocos no Rio; veja
programaçãoDa Agência JB
A abertura oficial do Carnaval
carioca é só na semana que vem,
mas muitos blocos de rua do Rio
de Janeiro não querem saber de
esperar até lá. O Imprensa Que
Eu Gamo deu o ponta pé inicial
desfilando no último sábado,
dia 7, e reuniu cerca de 10 mil
pessoas em Laranjeiras. Nos
dias 14 e 15 de fevereiro, os
foliões poderão curtir os
desfiles de quatro grandes
blocos: Simpatia É Quase Amor,
Suvaco do Cristo,
Gigantes da Lira
e Escravos da Mauá.


Foliões desfilam no Suvaco de
Cristo em 2008

VEJA O DESFILE DE 2008
DO SUVACO DE CRISTO
No sábado, dia 14, o Simpatia
É Quase Amor faz o seu
primeiro desfile -- ele volta
a desfilar no domingo de
Carnaval. A concentração
está marcada para às 16h,
na Praça General Osório.
Neste Carnaval, o bloco
das cores amarelo e lilás
comemora 25 anos e espera
arrastar cerca de 40 mil pessoas
pela orla de Ipanema.

O bloco Escravos da Mauá,
nascido na zona portuária do Rio,
se concentra às 11h de domingo,
dia 15, no Largo de São Francisco da
Prainha, para fazer o seu desfile no
Carnaval de 2009, marcado para às
13h30.

A partir das 16h, quem começa
a se preparar para a festa é a trupe
do Gigantes da Lira, bloco feito sob
medida para a criançada. Na Rua
General Glicério, em Laranjeiras,
os foliões poderão curtir as grandes
marchinhas do carnaval e encontrar
um clima totalmente circense, com
muitos palhaços, pernas-de-pau,
malabaristas e acrobatas.

O domingo de folia continua pela
rua Jardim Botânico, que se
transforma em uma grande
passarela com o tradicional
desfile do Suvaco do Cristo -- que
vai até a Praça Santos Dumont,
sem o horário de saída divulgado pela
diretoria.

Bloco de Segunda e Que Merda É Essa?
ainda estão esquentando os tamborins
antes de colocar o bloco na rua e
fazem seus últimos ensaios esta semana.
O Que Merda É Essa? ensaia sábado,
dia 14 de fevereiro, no Quiosque Estrela
de Luz (Posto 1, Leme), às 16h. Já o
Bloco de Segunda se reúne segunda-feira,
dia 16, às 19h, na Cobal do Humaitá.

Fundada em 2000, a Sebastiana --
Associação Independente dos Blocos de
Carnaval de Rua da Zona Sul, Santa Teresa
e Centro da Cidade de São Sebastião do
Rio de Janeiro -- é formada por 12 dos
mais tradicionais blocos de rua do Rio:
Imprensa que eu gamo (Laranjeiras),
Simpatia é Quase Amor (Ipanema),
Gigantes da Lira (Laranjeiras),
Suvaco do Cristo (Jardim Botânico),
Escravos da Mauá (Centro),
Bloco das Carmelitas (Santa Teresa),
Bloco do Barbas (Botafogo),
Que Merda é Essa? (Ipanema),
Bloco de Segunda (Botafogo),
Meu Bem, Volto já! (Leme),
Bloco da Ansiedade (Laranjeiras)
e Bloco Virtual (Ipanema).




Assim um dos costumes mais
conhecidos do brasil e reconhecido
internacionalmente
esta com um inicio bem proximo.
Com grande alegria estampada no
rosto, brasileiros sem distinção
de raça,idade ou credo comtemplam
mais um ano de euforia e astral
elevado, mostrando para o mundo
um bom exemplo de como e este
povo maravilhoso,
atraindo uma visibilidade
internacional no ramo turistico,
e deixando um grande orgulho
para a população deste país
perito em animação!!!

O novo filme Harry Potter e
o enigma do principe
estréia dia 17 de julho de 2009,
com imensa expectativa entre todos os que
gostaram dos primeiros 5 filmes,
e assim aqui esta uma previa do que será
este mais novo sucesso de bilheterias.

A CBF divulgou nesta sexta-feira a primeira versão da tabela do Campeonato Brasileiro, que começa no dia 9 de maio e vai até 6 de dezembro. A primeira rodada terá três dos times paulistas participantes jogando em casa, Corinthians, Palmeiras e Santo André, enquanto os outros três, São Paulo, Santos e Barueri, atuam como visitantes.
Atual campeão, o São Paulo vai ao Rio para enfrentar o Fluminense, no Maracanã. As datas exatas e horários das partidas ainda não foram definidas pela CBF, que promete, em seu site, divulgar "brevemente" a tabela definitiva, com o desmembramento dos jogos, atendendo à demanda da Globo, que detém os direitos de transmissão do campeonato.
Ao todo, das 38 rodadas, apenas sete serão realizadas no meio da semana. Mas, como no ano passado, haverá um período de "maratona" entre julho e agosto, com a realização de nove partidas para cada time em quatro semanas: de 12 de julho, data da décima rodada, até 9 de agosto, com a 18ª rodada.
Atendendo a pedido da Federação Gaúcha de Futebol, o clássico entre Grêmio e Internacional do primeiro turno foi marcado para a 12ª rodada, nos dias 18 e 19 de julho - no sábado, dia 18, o Gre-Nal completa 100 anos do primeiro duelo, vencido por 10 a 0 pelo Grêmio.
Confira os jogos da 1ª rodada, em 9 e 10 de maio:
Corinthians x Internacional
Palmeiras x Coritiba
Santo André x Botafogo
Atlético-PR x Vitória
Grêmio x Santos
Fluminense x São Paulo
Goiás x Náutico
Sport Recife x Barueri
Cruzeiro x Flamengo
Avaí x Atlético-MG
(Fonte http://br.esportes.yahoo.com/noticias/esportes-cbf-divulga-tabela-brasileirao-comeca-06022009-25.html )

Um mulher foi baleada durante uma tentativa de assalto na rua onde mora o governador de São Paulo, José Serra,no Alto de Pinheiros, bairro nobre da zona oeste de São Paulo. Segundo informações da Secretaria de Segurança Pública, a ação aconteceu por volta das 14h desta quinta-feira. A vítima, que não foi identificada, foi abordada por dois homens em uma motocicleta enquanto caminhava pelo local. De acordo como boletim de ocorrência, registrado no 14º Distrito Policial,a mulher reagiu quando eles tentaram levar sua bolsa, e foi baleada duas vezes na cabeça. Os homens fugiram em sentido à marginal Pinheiros.Inconsciente, a vítima foi levada ao hospital Panamericano. Segundo a assessoria do hospital, ela sofreu uma parada cardiorrespiratória durante a cirurgia a que era submetida. Os médicos tentaram reanimá-la, mas a paciente morreu. A polícia não tem pistas sobre os autores do crime.
(Fonte http://entretenimento.uol.com.br/)

Em que mundo estamos? Estamos vivenciando um momento de aterrorização e de impotencia perante ao imenso desrespeito á beleza da vida.Presenciamos fatos grotescos que acabam nos dando um sentimento de perda mesmo sem conhecer a vitima, procuramos soluções ou as vezes ate ignoramos desligando a tv para nao visualizar os acontecimentos que apenas nos causam indignação e medo, medo que nos força a desvalorizar um pais como o Brasil mesmo com tantas paisagens belas e lugares impressionantes. A pergunta continua, em que mundo estamos? Voces tem esperança de que tudo isso um dia possa mudar? Deixe sua opnião sobre o assunto Obrigado!!!